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【パートナーへの不安】孤独感から抜け出す考え方

更新日:10月23日


夫婦関係や職場の上司部下との関係、親子関係など上手くいかない…と人間関係で悩んでいる人ほど




『パートナーは出来たのに、不安を感じる。』

『心が満たされない。』

『なぜか孤独を感じてしまう。』


人間関係をリセットしたい!めんどくさい…


孤独感から全てを投げ出したくなってしまう。

そんなこともありますよね。




\ 不安を感じ、孤独感をもつあなたに。 /


不安を軽減させるために知っておいてほしい


結果の9割を決める


◽️3つの考え方




①願望実現の法則



①叶った状態を臨場感たっぷりイメージする

→どんな状況? どこにいる?誰と一緒にいる?

②それが叶ったときをイメージして感情を味わう

→安心感? 歓喜? 飛び跳ねるくらいの悦び?

③叶ったあなたに対して「周りの人の反応」をイメージする

→「おめでとう」「素晴らしい!」など表情と言葉を具体的に。

そのイメージを持ちながら今できることを全力でする。





「想像が現実を創造する」


想像無しでは現実は創造できない。

現実を創造する力、

これは人間だけに与えられた唯一の力である。


あなたのペンやパソコンも、

誰かが「こういうモノを作ろう」

と想像したことから始まり、

現実世界に創造されたモノが目の前にある。


小さな夢も、大きな夢も、

想像力無くして創造できない。

つまり、想像力を磨くことは

現実の創造力を高めることと直結している。




現実の創造力を最大限発揮するために

重要なことは、

あなたの五感をフルに使って、

「すでに叶ったかのように、

臨場感たっぷりにイメージすること」


そして、その叶ったときの“感情”を、

今この瞬間味わい、

叶ったかのように“今を過ごす”こと。



『イメージ ✕ 感情 = 現実創造』



あなたが想像した後に現実が動き出し、

必要なご縁、チャンス、知識、

情報、お金などがあなたの元にやってくる。


想像(叶ったときのイメージ・感情)が先で、現実は後から創造される。


焦ることなく、ワクワクしながら

臨場感たっぷり想像することが

とても大事である。





②どんな想いで行動するか?が大事


『何をするか?』より

『どんな想いで行動するか?』が重要。


想いの強さと純度の高さが、

望む結果を手に入れる最大の秘訣である。




例えばスポーツでも、

喜びとワクワクの中で練習したときと、

イヤイヤ練習したときでは、

同じ時間を費やしたとしても、

得られる結果が

大きく変わることは分かるだろう。


つまり、良い結果を望むのであれば、

良い想いで行動することが先である。






あなたは、

不安や恐怖から行動を起こしていない?



例えば、

「寂しい(想い)から、

パートナーを探す(行動)」と、

パートナーができても、

なぜか寂しい想いをする現実が訪れたり…


将来への

「不安と恐れ(想い)から、

仕事を探す(行動)」と、

仕事をしていても、

なぜか不安に襲われる現実が訪れたりなど…。



つまり、不安や恐怖からの行動は、

不安や恐怖の現実を創造し

ワクワクする想いからの行動は、

ワクワクする現実を創造する。



そして、実は、あなたの純粋な

ワクワクする想いからの行動は、

周りの人たちも巻き込む影響力を持っている。



「早く行きたければ1人で行け。遠くへ行きたければみんなで行け」


という言葉が残っているように

あなたの純度高い想いと、

想いの強さに共鳴した人から

あなたの協力者になっていく。



たとえ、今のあなたに

実績や経験が無かったとしても…。


「なぜ、それを望むのか?」

「なぜ、その行動をしているのか?」


あなたの想いが鮮明であればあるほど、

周りの人の心をも動かし、

あなたの未来も大きく動き始める。





③現実はあなたの心の投影


『現実は写し鏡』であり、

現実はあなたの意識や在り方、

心の状態をそのまま映し出す。


つまり、現実を見れば

自分自身への扱いが分かる。


あなたの「自分の扱い方」

=周りの人の「あなたの扱い方」である。


“あなたがあなたを認めていない”と、

“周りの人から認められない”。


どんな自分も受け入れ、

認めてあげることで、生きやすい人生になる。

まずは自分に愛を注ぐことが先

だということを思い出そう。






あなたは自分のことをどう思い、

どう扱ってる?


なぜか、いつも同じような人に批判される。

なぜか、いつもパートナーに浮気をされる…、なぜか、いつも同じパターンで

お金が無くなる…。


『現実=心の写し鏡』

だからこそ、

「自分自身をどう扱っているか」が

他者を通して、

ダイレクトにあなたへ教えてくれている。



もう自分をいじめるのはやめて

『自分の中の自分』と仲良しになろう。


この世界はとてもシンプルで、

自分と仲良しになれば、みんなと仲良しに。

自分と仲が悪ければ、

みんなとも仲が悪くなる。


優しい世界にしたいなら、

とことん自分に優しくなろう。

愛のある世界にしたいなら、

とことん自分を愛してあげよう。


あなたが望む世界は、

今ここからあなた自身で創造していける。

「どんな自分でもいいんだよ」

どんな自分でも受け入れてあげよう。


だって完璧な人間なんて、

世界中探してもどこにも居ないから。


自分に優しく、自分に甘く、

とことん愛を注いで生きてみて。


「世界はこんなにも優しかったんだ」

と気づくから。

優しく愛に溢れる世界を、

あなた自身のために創造していこう。




 

▫️まとめ



「人間関係で悩み、孤独を感じてしまう…」というあなたへ



①願望実現の法則

・あなたは何を望んでいる?

➡︎【想像が現実を創造する】としたら

あなたはどんなイメージを想像したい?



②どんな想いで行動するか?が大事

・あなたはどんな想いで行動している?

➡︎不安や恐怖から行動しているとしたら、

まずはどんな想いで行動しているだろう?

と意識するところから。

◎もしワクワクした現実を創造したいなら

ワクワクする想像から



③現実はあなたの心の投影

・もし今の現実があなたの望むものとは

異なるのだとしたら。

➡︎もう自分をいじめるのはやめて

『自分の中の自分』と仲良しになろう。

どんな自分でも受け入れてみて。




頭で分かってはいても、

実際には現実が変わっていかない…

そんなときは。


 


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